Introduction
Note importante
Glossaire express
Introduction
Note importante
Glossaire express
Rechercher
Category:
Cycles d’entraînement
/
Cycles d’entraînement
/
Cycle périodisé pour compétition de force (12 semaines)
Découvrir le prompt →
Cycle VO2 max + conditioning (CrossFit style)
Découvrir le prompt →
Cycle de réathlétisation post-blessure (modéré)
Découvrir le prompt →
Cycle d’hypertrophie avec double split (6 semaines)
Découvrir le prompt →
Cycle de force sur 8 semaines (haut/bas du corps)
Découvrir le prompt →